空手、ストレッチ– tag –
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スロー空手ストレッチでしつこい肩こりを解消しよう！
こんにちは めぐ@丁寧な空手家育成教室（＠karateOlympic)です。 最近、肩こりがひどいなって悩んではいませんか？ 空手家は肩こりがないとも言われますが私はめちゃくちゃ肩こりが酷かったんですよね。 整体に行くと、触るだけで凝ってるな〜って言われる... -
まだ体が柔らかくならないストレッチをしてはいませんか？
こんにちは めぐ@丁寧な空手家育成教室（＠karateOlympic)です。 空手が上達するには身体が固いといろいろ不便ですよね？ 柔軟性が必要なのはあなたも、よく知っているとおもいます。 私も空手を始めたころは、めちゃくちゃ身体が固... -
空手の稽古の前に必ずやっておかないといけないことって！？
こんにちは 空手ブロガーのめぐみ（＠karateOlympic)です やっと春らしくなり、空手もしやすい季節になってきましたね。 もうすぐ県大会も近くなってくると思うので今回は大会や練習前に必ずやっておかないといけないことを紹介します。 &nb...
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