空手上達部屋

今回、バタ足ダイエットを続けて４日目になります。 このバタ足ダイエット効果は、短期間でしかもなんと５日という短期間で結果が出る方法なのです。 え？たったの５日で？？ 『そんなうまい話があるならとっくに試してるわ』と思いますよね。 そんなうま...

こんにちは バタ足ダイエットは、想像してたよりも、負荷がかかることがわかりました。 湯船が狭いのか私の脚が長いのかわからないですが、膝を曲げないとバタ足はできなかったです。 膝小僧だけがお湯から出てしまうからものすごく負荷もかかるし、広いプ...

こんにちは 最近Twitterなどを見てると苦戦してる人は多いです。 ブログって読んだだけでやった気になることって多くないですか。 私もいろんな方のブログを読みますがやった気になってそのまま放置してることが多いです。 これからの季節梅雨に入り思うよ...

『夏までに痩せる』と決めたダイエットの目標は、もう達成できましたか？ 春先からずっと、ダイエットを継続している 人も多いかもしれません。 好きな人に告白する。 格好いい水着姿を手に入れる。 引き締まった女性らしい身体を作る。 猛暑続きの夏も終...

昔のように極端な食事制限をしたり、 運動を毎日続けてもなかなか 痩せることが出来なかった私。 そこで、かつて一大ブームを巻き起こした朝バナナダイエット に挑戦してみました。 1ヶ月実践した結果と成功するためのポイントを紹介します。   朝バ...

今回は、日本全国にある ダイエットジムが話題になりつつある今。   普通のダイエットジムとはちょっと違った 珍しいダイエットジムが存在しているのをあなたは知っていますか？   ダイエット料理研究家の手作り料理が食べられるダイエットジム...

もうすぐ夏が終わるのに『あ～今年の夏も痩せられなかった』と 嘆いているあなた。   夏はもう少しで終わりますが、 あなたのダイエットは終わってはいませんよ。   あなたは、夏が始まる前になんと言いましたか？ 『今年の夏こそ絶対に痩せる』...

1週間ダイエット方法には様々な方法があります。 今回は、1週間で5キロダイエットに成功した 3人の海外セレブが実践する話題になったダイエット方法を紹介します。 日本人が一度は憧れた。 あのセレブが本当に実践しているダイエット方法です。 もう夏も終...

まだまだ、暑い日が続きますが、夏は食欲が落ちやすく痩せやすいイメージがあると思いますが、実は夏は代謝が落ちる分太りやすくなるってご存知でしたか。 でもこんなに暑いと毎日、きつい筋トレや毎日ジョギングなんて続きませんよね。 そこで、今回の世...

突然ですが一瞬で美脚が作れる。見た目が変わる美脚体操って気になりませんか。 私、この美脚に思わず飛びついちゃいました。 あなたは今の、自分に自信がもてますか？自信を持って堂々と短パンやミニスカート、 パンツスタイルを着こなせてますか？ 幼い...