空手上達部屋

今回は、前回に引き続き７つのアプローチ方法を紹介しようと思います。 前回の内容はこちら。 「電話」は最強のアプローチ方法 1、電話は最強のアプローチ方法 好きな相手へのアプローチ方法は やはりLINEが主流ですよね。 決して電話がダメなわけではあり...

「太い脚が気になって制服のスカートが似合わない・・・。」と悩んでる学生は多いと思います。 私も学生時代、下半身太りに悩まされていて、正直スカートは履きたくなかったです。 そうはいっても、学校の規則だからルールは守らないといけない。 学校のル...

今回は、１日５分だけ行動をすることにより、 たったの３日間で美人になれる方法を紹介したいと思います。 一つ質問です。 あなたが一番最初に太る部分ってわかりますか。 例えば、太ったらすぐに顔にでやすいとか、 お腹回りに脂肪が付きやすくなるなどで...

今回は、一切お金をかけずに誰でも今すぐ簡単にできるある方法を紹介します。 [speech_bubble type="ln" subtype="L1" icon="hat.png" name="めぐみん"] たくみんがダイエットをするなら一番初めに何を考える？ [/speech_bubble] [speech_bubble type="ln"...

まだまだ気になる紫外線と 日焼け止めクリームの効果と 正しい塗り方について紹介します。 日焼け止めクリームのSPFってそもそも何なのか？ 日焼け止めクリームって、 50、30とUV-Bの防止効果を目安とする数値がありますよね この数値って高ければ高いほど...

今回は、あなたのダイエットの成功率をあげる○○方法を紹介したいと思います。 誰も思いつかなかったある方法を試すだけで、一日たったの１０秒で、 あなたの普段の私生活や姿、どんな行動をしているのか全てを客観的に見ることができ この客観的な行動を変...

今回は、胃下垂＝痩せ型と勘違いしてるあなたのために これから胃下垂の実態を紹介します。 はじめに 体脂肪一桁と聞いて、 なたはどう感じますか？ 私には無理、程遠い道のり。 現実を考えても絶対に辿り着けない壁。 そもそも、体脂肪一桁とか目指してな...

今回はダイエットを成功させるためにもう一度、 一からしっかり見直すために、 自分の潜在意識を変えて、 ダイエットを習慣化させる方法を紹介していきましょう。 はじめに そもそも、潜在意識とは？ 『潜在意識』とは、 自覚されることなく、 行動や考え...

ソチオリンピックで感動を与えてくれた浅田真央選手 そんな演技はもちろん、 美しい、しなやかなボディは 同性の私たちから見ても憧れますよね でも、そのボディを維持するのためには相当努力をされていました。 今回はそんな、浅田真央選手みたいなボディ...

5日間の検証結果報告 とうとう最終日になりました だいぶバタ足も慣れてき、今日の検証は結構ラクに感じました。 バタ足はお尻どころか腰から動かすのが大事だなと思いました ふくらはぎだけでバタバタするのは筋肉がついてしまうので注意です。 と言うわ...