今回はダイエットを成功させるためにもう一度、
一からしっかり見直すために、
自分の潜在意識を変えて、
ダイエットを習慣化させる方法を紹介していきましょう。
はじめに
そもそも、潜在意識とは？
『潜在意識』とは、
自覚されることなく、
行動や考え方に影響を与える意識。
心の奥深い層にひそんだ意識のことをいいます。
潜在意識は、「コンピューター」「原子エネルギー」と並ぶ、
20世紀の三大発明の
1つとも言われ、
精神分析で有名なジグムント・フロイトらにより
提唱されてから、
21世紀にかけてその研究が進んでいます。
続けたくても続かない。
健康のため、ダイエットのため、
そして自分磨きのために、
良い習慣を身につけたくて、
何度もやってみるのだけど、
なかなか続かない。
悪い習慣を改善し、
良い習慣を身につけたくて、
何度も試みるけど、
なかなか続かない。
この記事を見る前にも、
いくつものブログを参考にしてみたけど、
一向に上手くいかない。
そんな経験はありませんか？
もし、あるとしても、
大丈夫です。
あきらめる必要はありません。
なぜなら、
それは単に、
人間についての根本的なことに基づく方法を
取っていなかったからです。
この根本的なことを理解した方法をとれば、
ダイエットの習慣はとても簡単に身に付きます。
根本的なこと、それは、あなたの潜在意識を味方につけることです。
ダイエットの習慣が上手くいかないのは、
あなたが意識していない心の奥底の深いレベルで、
この潜在意識の強烈な抵抗を受けているからです。
簡単にいいますと、
それは、気持ちは前に進もうとしているのに、
心の奥では気付かないうちにブレーキがかかっている状態です。
こんな経験をしたことはありませんか？
例えば、気持ち的には習慣的に運動した方がいいと思っているのに、
一向に身に付かない。
勉強しないといけないと思ってるのに、
スマホに負け、勉強を後回しに。
気持ちではダイエットをした方がいいと思っているのに、
ケーキやお菓子がやめられない、
暴飲暴食が止まらない。
これらはすべて、あなたの潜在意識の仕業です。
このブログは、
その潜在意識の特性を理解し、
潜在意識の抵抗を受けない状態にし、
さらには潜在意識を味方に付けながら、
習慣化を進める画期的な方法をお伝えするブログです。
そしてあなたの人生を変える、
習慣の驚くパワーをこれから知ることになるでしょう。
最後に
今日お伝えしました潜在意識について
自分なりに解釈してみてください。
最初は難しいかもしれませんが、
これから徐々に詳しく説明していきます。
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