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空手の練習が続かない方向け!効率的な練習を5ステップで解説
「空手の練習がなかなか進まない」「効率のいい練習方法はある?」「継続するためのコツが知りたい」 空手の練習をしようと意気込んでも、なかなか続かず悩んでいませんか。継続が大事だとわかっていても、本当に成果が出ているのか不安になったり、やる気... -
空手を辞めさせようと悩んでいる親御さんへ
「今のまま空手を続けても意味あるのかな...」「試合に出ても勝てないので空手を辞めさせようと思っています」「うちの子空手の才能がないのかもしれない...」 このように悩んでいませんか? 練習を頑張っているのにもかかわらず子どもの芽が出ていないと... -
【ココナラ】空手スタンプを初めて依頼してみた感想!
1こんにちは めぐ@丁寧な空手家育成教室(@karateOlympic)です。 オリンピックに向けて空手のLINEスタンプ作りたいな~って思っていたところCMで【ココナラ】 というサービスをみて思いっきって利用してみようと思いました。 twitterで探していたんです... -
スロー空手ストレッチでしつこい肩こりを解消しよう!
こんにちは めぐ@丁寧な空手家育成教室(@karateOlympic)です。 最近、肩こりがひどいなって悩んではいませんか? 空手家は肩こりがないとも言われますが私はめちゃくちゃ肩こりが酷かったんですよね。 整体に行くと、触るだけで凝ってるな〜って言われる... -
まだ体が柔らかくならないストレッチをしてはいませんか?
こんにちは めぐ@丁寧な空手家育成教室(@karateOlympic)です。 空手が上達するには身体が固いといろいろ不便ですよね? 柔軟性が必要なのはあなたも、よく知っているとおもいます。 私も空手を始めたころは、めちゃくちゃ身体が固... -
空手の稽古の前に必ずやっておかないといけないことって!?
こんにちは 空手ブロガーのめぐみ(@karateOlympic)です やっと春らしくなり、空手もしやすい季節になってきましたね。 もうすぐ県大会も近くなってくると思うので今回は大会や練習前に必ずやっておかないといけないことを紹介します。 &nb... -
スリムな人の【何もしていない】は嘘だ!必ず陰で努力をしている。
こんな子は、周りにいませんか。 痩せてる子に限って必ずこう言いません? そこまで太ってないのに、 [speech_bubble type="pink" subtype="L1" icon="girl.png" name="痩せてる子"] 太っちゃたぁ。マジやば~い[/speech_bubble]なんていう人多いですよね... -
知らなきゃ損する?体重が増える原因と対策
この季節になるとなぜか太ってしまう なんて方は意外と多いのではないでしょうか。 ダイエットを毎日しているのに なかなか痩せられない。 体重が全く変わらない。 なんてことはありませんか。 その原因はもしかしたら ある原因が隠されている可能性があり... -
コンビニでわかったこと!あなたを太らせる定番メニュー
毎日学校やお仕事。 それにバイト。 本当にお疲れ様です。 あなたは、お昼、夜ご飯は手っ取り早く コンビニで済ませていることは多いと思います。 もし、週に3回以上は コンビニで済ませているなら この記事を是非最後まで読んで頂きたいです。 このまま... -
痩せるための運動なんて1秒もしなくて良かった
今日から、食べてサラリと痩せるダイエットを目指して頑張りましょう。 【素直な人は愛されて応援される】 『素直な人は愛されて応援される』 これは、すぐに結果を出す人の共通点です。 それは、素直かどうかと言うことです。 結果が出ない人ほど...